1. Respectez le temps de port recommandé
Pour que le traitement orthodontique soit efficace, il est crucial de porter vos gouttières transparentes entre 20 et 22 heures par jour. Cela signifie qu'elles doivent rester en place la majeure partie de la journée et de la nuit, sauf pendant les repas, les boissons (autres que l’eau) et les soins dentaires. Un port régulier et constant permet aux dents de se déplacer progressivement, évitant les régressions et réduisant la durée totale du traitement.
2. Changez de gouttière selon le calendrier de votre orthodontiste
Le déplacement des dents se fait progressivement, gouttière après gouttière. Votre orthodontiste vous fournira un calendrier précis pour passer à l’étape suivante (généralement toutes les 1 à 2 semaines). Respecter cette fréquence permet aux dents de se réajuster sans stress et maximise les chances d’un alignement efficace. Utiliser une nouvelle gouttière trop tôt ou trop tard peut affecter le résultat final.
3. Adoptez de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire
Les gouttières transparentes créent un environnement clos autour de vos dents, ce qui favorise l’accumulation de plaque si elles ne sont pas correctement entretenues. Avant chaque insertion, brossez-vous les dents et nettoyez vos gouttières avec une brosse souple pour prévenir la prolifération des bactéries. Rincer vos gouttières avec de l’eau tiède (évitez l'eau chaude qui peut déformer le plastique) et des produits de nettoyage spécifiques pour gouttières aidera à prolonger leur durabilité et leur efficacité.
